Blueberry Oat Breakfast Bars (Druckversion)

Saftige Hafer- und Heidelbeer-Bars, perfekt für einen schnellen, gesunden Snack.

# Zutaten:

→ Trockene Zutaten

01 - 2 Tassen (200 g) altmodisches Haferflocken
02 - 1 Tasse (120 g) Vollkornmehl
03 - 1/2 Tasse (100 g) helles Braunzucker, gepackt
04 - 1/2 Teelöffel Backpulver
05 - 1/4 Teelöffel gemahlener Zimt
06 - 1/4 Teelöffel Salz

→ Nasse Zutaten

07 - 1/2 Tasse (115 g) ungesalzene Butter, geschmolzen und abgekühlt
08 - 1/4 Tasse (60 ml) griechischer Joghurt, natur
09 - 1 großes Ei
10 - 1 Teelöffel reines Vanilleextrakt

→ Heidelbeermischung

11 - 2 Tassen (300 g) frische Heidelbeeren oder gefrorene, aufgetaut und abgetropft
12 - 2 Esslöffel Kristallzucker
13 - 1 Esslöffel Stärkesirup
14 - 1 Esslöffel frischer Zitronensaft

# Zubereitung:

01 - Ofen auf 350°F (175°C) vorheizen. Eine 9x9-Zoll (23x23 cm) Backform mit Backpapier auslegen, wobei oben genug Überstand für leichtes Herausnehmen gelassen wird.
02 - In einer großen Schüssel Haferflocken, Vollkornmehl, Braunzucker, Backpulver, Zimt und Salz kombinieren.
03 - In einer separaten Schüssel geschmolzene Butter, griechischen Joghurt, Ei und Vanilleextrakt verrühren, bis die Mischung glatt ist.
04 - Nasse Zutaten zu trockenen Zutaten geben und vorsichtig vermischen, bis alles gerade eben kombiniert ist. 1 Tasse dieser Mischung für die Bedeckung beiseitelegen.
05 - Verbleibende Hafermischung gleichmäßig in die vorbereitete Form drücken, um eine solide Basis zu bilden.
06 - In einer anderen Schüssel Heidelbeeren mit Kristallzucker, Stärkesirup und Zitronensaft vermischen, bis gleichmäßig überzogen.
07 - Heidelbeermischung gleichmäßig über die Haferbasis verteilen.
08 - Reservierte Hafermischung in Brocken über die Heidelbeeren verteilen.
09 - 30 bis 35 Minuten backen, bis die Oberseite goldbraun ist und die Füllung sprudelnd wird.
10 - Vollständig in der Form abkühlen lassen. Mit Hilfe des Backpapiers herausnehmen, in Riegel schneiden und einzeln verpacken.

# Praktische Tipps:

01 -
  • They taste like you spent hours in the kitchen, but honestly, you'll have them cooling before you know it.
  • The texture is that perfect chewy-meets-crumbly thing that keeps people reaching for just one more.
  • Whether you're dealing with fresh or frozen blueberries, they work beautifully either way.
02 -
  • Ich habe gelernt, die Blaubeeren wirklich mit Maisstärke zu beschichten, nachdem eine Charge in einen blaubeerflüssigen Durcheinander verwandelt wurde—die Stärke ist ein absoluter Spielwechsler.
  • Das Abkühlen ist nicht verhandelbar; das Schneiden, während es noch warm ist, führt zu zerfallenden Rändern, aber warten Sie und sie schneiden sich sauber.
03 -
  • Messer vor dem Schneiden in heißes Wasser tauchen und mit einem sauberen Tuch abwischen—dies gibt Ihnen saubere Schnitte statt zerreißender Ränder.
  • Wenn Sie die Riegel mit einer Glasur mit Zitronenguss beträufeln möchten, machen Sie es, nachdem sie vollständig abgekühlt sind, und lassen Sie es trocknen, bevor Sie sie wickeln.
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