Erdbeer Bananen Santa Sticks

Featured in: Saisonale Ideen

Diese fruchtigen Santa Sticks verbinden frische Erdbeeren und saftige Bananenscheiben mit fluffigen Marshmallows auf einem Spieß. Die Anordnung erinnert an kleine Weihnachtsmützen und verleiht jedem Fest eine farbenfrohe, gesunde Note. Mit optionalem Schokoladendetail entstehen liebevolle, kinderfreundliche Geburtstags- und Feiertagssnacks, die schnell und einfach zubereitet sind.

Ideal für vegetarische und glutenfreie Ernährungsweisen bieten die Sticks eine spielerische Kombination aus Süße und frischem Obst, die sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert. Perfekt als leichte Überraschung auf Partys und festlichen Zusammenkünften.

Updated on Tue, 09 Dec 2025 13:33:00 GMT
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Ein lustiger und gesunder Weihnachtssnack mit frischen Erdbeeren, Bananen und Marshmallows auf Spießen, die wie Weihnachtsmützen aussehen – perfekt für Kinder und festliche Zusammenkünfte.

Ich habe diese Sticks bei unserer letzten Weihnachtsfeier gemacht und sie waren bei Groß und Klein unglaublich beliebt.

Ingredients

  • Frisches Obst: 8 große Erdbeeren, entstielt
  • Frisches Obst: 2 reife Bananen, geschält und in 16 dicke Scheiben geschnitten
  • Zusätzliches: 8 große Marshmallows
  • Zusätzliches: 8 Mini-Marshmallows
  • Optional: 2 Esslöffel geschmolzene Zartbitterschokoladenstückchen (für die Augen)
  • Optional: 8 Holzspieße

Instructions

Schritt 1:
Bananen in dicke Scheiben schneiden. Beiseite legen.
Schritt 2:
Erdbeeren waschen und entstielen, grüne Köpfe entfernen.
Schritt 3:
Für jeden Spieß eine Bananenscheibe aufspießen, gefolgt von einem großen Marshmallow, einer weiteren Bananenscheibe und schließlich einer Erdbeere (mit Spitze nach oben, um eine Weihnachtsmütze zu imitieren).
Schritt 4:
Jede Erdbeere mit einem Mini-Marshmallow toppen, um die Bommel der Mütze zu formen.
Schritt 5:
(Optional) Mit einem Zahnstocher geschmolzene Schokolade als Augen auftragen.
Schritt 6:
Die fertigen Sticks auf einer Platte anrichten und sofort servieren.
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Diese Sticks sind ein Hit bei Familienfeiern und zaubern Kindern und Erwachsenen ein Lächeln ins Gesicht.

Variation

Statt Erdbeeren können auch Himbeeren verwendet werden, um den Geschmack leicht zu verändern.

Aufbewahrung

Am besten frisch servieren, da die Früchte nach einiger Zeit Wasser ziehen können.

Nährwertangaben

Pro Portion: 68 Kalorien, 0,3 g Fett, 17 g Kohlenhydrate, 1 g Eiweiß.

Strawberry Banana Santa Sticks arranged on a platter, a colorful and healthy festive snack for kids. Merken
Strawberry Banana Santa Sticks arranged on a platter, a colorful and healthy festive snack for kids. | foodparadies.com

Ein einfacher und festlicher Snack, der jedem Weihnachtsfest Freude bereitet.

Fragen und Antworten zum Rezept

Wie kann ich die Santa Sticks vegan gestalten?

Verwenden Sie vegane Marshmallows, die kein Gelatine enthalten, um die Sticks vegan-freundlich zu machen.

Wie lange bleiben die Sticks frisch?

Am besten frisch zubereiten und innerhalb von ein bis zwei Stunden servieren, da das Obst ansonsten Feuchtigkeit zieht.

Kann ich andere Früchte statt Erdbeeren nehmen?

Ja, Himbeeren oder Kirschen sind eine schöne Alternative und passen gut zu Bananen und Marshmallows.

Gibt es Tipps für die Schokoladenverzierung?

Nutzen Sie geschmolzene dunkle Schokolade und einen Zahnstocher, um kleine Augen auf die Marshmallows zu setzen.

Für welche Anlässe sind die Sticks geeignet?

Sie passen besonders zu festlichen Anlässen, Kindergeburtstagen oder als leichter Snack zwischendurch.

Erdbeer Bananen Santa Sticks

Fruchtige Holiday-Sticks mit Erdbeeren, Bananen und Marshmallows für gesunde Snacks.

Vorbereitungszeit
15 Min.
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Gesamtzeit
15 Min.
Von Foodparadies Julia Brandt

Kategorie Saisonale Ideen

Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Amerikanisch

Ergibt 8 Portionen

Ernährungsweise Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

Frische Früchte

01 8 große Erdbeeren, entstielt
02 2 reife Bananen, geschält und in 16 dicke Scheiben geschnitten

Zusätzlich

01 8 große Marshmallows
02 8 Mini-Marshmallows

Optional

01 2 Esslöffel geschmolzene Zartbitterschokoladenchips (für Augen)
02 8 Holzspieße

Zubereitung

Schritt 01

Bananenscheiben vorbereiten: Bananen in dicke Scheiben schneiden und beiseitelegen.

Schritt 02

Erdbeeren vorbereiten: Erdbeeren waschen und entstielen, den grünen Teil entfernen.

Schritt 03

Spieße zusammenstellen: Jeweils eine Bananenscheibe auf einen Holzspieß stecken, gefolgt von einem großen Marshmallow, einer weiteren Bananenscheibe und abschließend einer Erdbeere mit der Spitze nach oben, um eine Nikolausmütze zu formen.

Schritt 04

Pompon anbringen: Jede Erdbeere mit einem Mini-Marshmallow als Mützenspitze versehen.

Schritt 05

Optional: Schokoladenaugen hinzufügen: Mit einem Zahnstocher geschmolzene Zartbitterschokolade als Augen auftragen.

Schritt 06

Serviervorbereitung: Die fertigen Sticks auf einer Platte anrichten und sofort servieren.

Benötigte Utensilien

  • Scharfes Messer
  • Schneidebrett
  • Holzspieße
  • Optional: Zahnstocher (für Schokoladendetails)

Allergiehinweise

Prüfe jeden Bestandteil auf Allergene. Im Zweifel bitte mit medizinischem Fachpersonal abklären.
  • Enthält Marshmallows (können Gelatine oder Spuren von Ei/Milch enthalten; Zutatenhinweise prüfen).
  • Glutenfrei, wenn glutenfreie Marshmallows verwendet werden.
  • Zutatenetiketten stets auf Allergene überprüfen.

Nährwerte pro Portion

Alle Angaben dienen deiner Orientierung und ersetzen keinen ärztlichen Rat.
  • Kalorien: 68
  • Fett: 0.3 g
  • Kohlenhydrate: 17 g
  • Eiweiß: 1 g