Gegrillte Gemüseplatte mit Hummus (Druckversion)

Farbenfrohes Grillgemüse mit Hummus – Perfekt als sommerliche Beilage oder zum Teilen.

# Zutaten:

→ Gemüse

01 - 1 mittelgroße Zucchini, in 1/2-Zoll-Scheiben geschnitten
02 - 1 mittelgroße rote Paprika, entkernt und in Streifen geschnitten
03 - 1 mittelgroße gelbe Paprika, entkernt und in Streifen geschnitten
04 - 1 kleine rote Zwiebel, in dicke Spalten geschnitten
05 - 1 kleine Aubergine, in 1/2-Zoll-Scheiben geschnitten
06 - 12 Kirschtomaten, ganz gelassen
07 - 2 Esslöffel Olivenöl
08 - 1 Teelöffel Meersalz
09 - 1/2 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
10 - 1 Teelöffel getrockneter Oregano (optional)

→ Hummus

11 - 1 Dose Kichererbsen (ca. 400 g/15 oz), abgetropft und gespült
12 - 3 Esslöffel Tahini
13 - 2 Esslöffel extra natives Olivenöl
14 - 2 Esslöffel frischer Zitronensaft
15 - 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
16 - 1/2 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
17 - 1/2 Teelöffel Salz
18 - 2–3 Esslöffel kaltes Wasser

→ Garnitur

19 - 2 Esslöffel frische Petersilie, gehackt
20 - 1 Esslöffel geröstete Pinienkerne (optional)
21 - Zusätzliches Olivenöl zum Beträufeln

# Zubereitung:

01 - Grill oder Grillpfanne auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.
02 - Zucchini, Paprika, rote Zwiebel, Aubergine und Kirschtomaten in einer großen Schüssel mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Oregano vermengen.
03 - Gemüse in einer Schicht auf den Grill legen, gelegentlich wenden, bis es zart und leicht gebräunt ist (ca. 3–5 Minuten pro Seite). Auf einer Platte arrangieren und warm halten.
04 - Kichererbsen, Tahini, Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch, Kreuzkümmel und Salz in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben. Fein pürieren und nach Bedarf kaltes Wasser esslöffelweise hinzufügen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Abschmecken und gegebenenfalls nachwürzen.
05 - Hummus auf einem Teller oder in einer Schale verstreichen und das gegrillte Gemüse darauf oder darum verteilen.
06 - Mit frischer Petersilie, gerösteten Pinienkernen und einem Schuss Olivenöl garnieren. Warm oder bei Raumtemperatur servieren.

# Praktische Tipps:

01 -
  • Das Gemüse schmeckt durch das Grillen intensiver und bekommt einen leicht rauchigen Touch, der jede Party überrascht.
  • Die Kombination mit dem selbstgemachten Hummus sorgt für eine sättigende Leichtigkeit, die auch Veganer und Fleischfans gleichermaßen begeistert.
02 -
  • Wenn du das Gemüse auf einmal grillst, wird es manchmal zu weich – besser in mehreren Chargen arbeiten.
  • Durch kaltes Wasser beim Hummus wird die Konsistenz schöner cremig, das entdeckte ich erst nach einigen Versuchen.
03 -
  • Die Aubergine am besten vor dem Grillen leicht salzen und kurz ruhen lassen – macht sie zarter.
  • Hummus im Kühlschrank etwas durchziehen lassen, dann schmeckt es noch aromatischer.
Zurück