Hähnchen Kohl Pfanne (Druckversion)

Schnelles Pfannengericht mit Hähnchen, Kohl und würziger asiatischer Sauce. Fertig in 30 Minuten.

# Zutaten:

→ Protein

01 - 1 lb boneless, skinless chicken breast or thighs, thinly sliced

→ Vegetables

02 - 1 small head green cabbage (approximately 1.3 lbs), cored and thinly sliced
03 - 1 medium carrot, julienned
04 - 1 red bell pepper, thinly sliced
05 - 3 green onions, sliced

→ Sauce

06 - 3 tablespoons soy sauce or tamari for gluten-free
07 - 1 tablespoon oyster sauce
08 - 1 tablespoon hoisin sauce
09 - 1 tablespoon rice vinegar
10 - 2 teaspoons sesame oil
11 - 2 teaspoons cornstarch
12 - 2 tablespoons water
13 - 1 teaspoon sugar

→ Aromatics & Cooking

14 - 2 tablespoons vegetable oil
15 - 3 cloves garlic, minced
16 - 1 inch piece fresh ginger, peeled and grated

# Zubereitung:

01 - In a small bowl, whisk together soy sauce, oyster sauce, hoisin sauce, rice vinegar, sesame oil, cornstarch, water, and sugar. Set aside.
02 - Heat 1 tablespoon vegetable oil in a large skillet or wok over medium-high heat. Add chicken and cook for 4-5 minutes until cooked through and golden. Remove chicken from the pan and set aside.
03 - Add the remaining 1 tablespoon oil to the pan. Sauté garlic and ginger for 30 seconds until fragrant.
04 - Add cabbage, carrot, and bell pepper. Stir-fry for 3-4 minutes until vegetables are crisp-tender.
05 - Return the cooked chicken to the pan. Pour in the prepared sauce and toss everything together. Cook for 2-3 minutes until the sauce thickens and evenly coats the chicken and vegetables.
06 - Stir in green onions. Taste and adjust seasoning if needed. Serve hot, optionally with steamed rice or noodles.

# Praktische Tipps:

01 -
  • In 30 Minuten von null bis Tisch, ohne Vorbereitungsstress
  • Der trickreiche Mix aus Soße und Gewürzen verwandelt einfache Zutaten in etwas Besonderes
02 -
  • Die Pfanne muss wirklich heiß sein, bevor das Hähnchen hineinkommt, sonst dämpft es statt zu braten
  • Die Soße bindet erst in den letzten Minuten, versuche nicht zu früh zu urteilen
03 -
  • Alles zurechtlegen, bevor die Hitze an ist, verhindert Stress und verkohltes Essen
  • Die Soße vor dem Eingießen nochmal umrühren, da sich die Stärke absetzt
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