Süßes Scharfes Hähnchen Diablo (Druckversion)

Zarte Hähnchenstücke mit buntem Gemüse in süß-scharfer Honig-Sriracha-Soße. Schnell zubereitet in 45 Minuten für 4-6 Personen.

# Zutaten:

→ Huhn

01 - 1,5 lbs (700 g) knochenlose, hautlose Hähnchenschenkel, in mundgerechte Stücke geschnitten
02 - 1 EL Speisestärke
03 - 1/2 TL koscheres Salz
04 - 1/4 TL schwarzer Pfeffer

→ Sauce

05 - 1/3 Tasse Honig
06 - 1/4 Tasse Sojasauce mit wenig Natrium (oder Tamari für glutenfrei)
07 - 2 EL Sriracha (nach Geschmack anpassen)
08 - 2 EL Reisessig
09 - 1 EL Ketchup
10 - 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
11 - 1 EL frischer Ingwer, gerieben

→ Gemüse

12 - 1 rote Paprika, in Scheiben geschnitten
13 - 1 gelbe Paprika, in Scheiben geschnitten
14 - 1 kleine rote Zwiebel, in Scheiben geschnitten
15 - 1 Tasse Zuckererbse, geputzt

→ Zum Kochen und Garnieren

16 - 2 EL Pflanzenöl
17 - 2 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten
18 - 1 EL Sesamsamen (optional)
19 - Gekochter Jasminreis zum Servieren

# Zubereitung:

01 - Die Hähnchenschenkel in einer Schüssel mit Speisestärke, Salz und Pfeffer vermengen, bis sie gleichmäßig coated sind.
02 - In einer separaten Schüssel Honig, Sojasauce, Sriracha, Reisessig, Ketchup, Knoblauch und Ingwer verrühren, um die Sauce zuzubereiten. Beiseite stellen.
03 - 1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Das Huhn in einer Schicht hinzufügen. 5–7 Minuten köcheln lassen, bis es goldbraun und gerade gar ist. Auf einen Teller entfernen.
04 - Das restliche 1 Esslöffel Öl in die Pfanne geben. Paprika, Zwiebeln und Zuckererbsen hinzufügen. 3–4 Minuten unter Rühren anbraten, bis das Gemüse bissfest ist.
05 - Das Huhn in die Pfanne zurückgeben. Die Sauce über das Huhn und Gemüse gießen. Umrühren und 2–3 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt und alles gut coated ist.
06 - Heiß servieren, garniert mit Frühlingszwiebeln und Sesamsamen, über Jasminreis.

# Praktische Tipps:

01 -
  • Die perfekte Balance aus süß und scharf, die alle um den Tisch herum glücklich macht
  • In weniger als 45 Minuten auf dem Tisch, wenn die Zeit knapp ist
02 -
  • Überspringe nicht das Maisstärke-Benennen, das ist der Schlüssel zur Bindung der Soße
  • Brate das Hähnchen nicht zu lange, sonst wird es trotz der Soße trocken
03 -
  • Die Zutaten für die Soße können am Vormittag vorbereitet werden, um die Zeit am Abend zu verkürzen
  • Reste halten sich 3 Tage im Kühlschrank und schmecken aufgewärmt fast noch besser
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