Dinosaurier Brotstangen und Gemüse

Featured in: Einfache Familienküche

Diese Kombination aus knusprigen Brotstangen in Knochenform und einem bunten Arrangement aus frischem Gemüse bietet eine spielerische und gesunde Snackidee. Die Brotteige werden mit Olivenöl, Meersalz und Oregano verfeinert und goldbraun gebacken. Dazu gibt es einen cremigen Dip auf Joghurtbasis, der durch einen Spritzer Zitrone und frische Schnittlauchröllchen erfrischt wird. Perfekt für Partys, bei denen vielseitiges, leichteres Essen gefragt ist, das Spaß macht und geschmacklich überzeugt.

Updated on Thu, 04 Dec 2025 15:19:00 GMT
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Eine verspielte, kinderfreundliche Platte mit Dinosaurierknochen-Brotstangen und einer bunten Auswahl an knackigem rohem Gemüse, perfekt für Partys oder Themenveranstaltungen.

Ich habe diese Platte bei meiner letzten Geburtstagsfeier serviert und alle Kinder waren begeistert von den Dinosaurierknochen-Brotstangen.

Ingredients

  • Dinosaurierknochen-Brotstangen: 250 g Pizzateig (gekauft oder selbstgemacht), 2 EL Olivenöl, 1 TL grobes Meersalz, 1 TL getrockneter Oregano (optional)
  • Prähistorische Crudités: 1 große Karotte, geschält und in Stifte geschnitten, 1 Gurke, in Speerschnitte geschnitten, 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten, 1 gelbe Paprika, in Streifen geschnitten, 1 Tasse Brokkoliröschen, 1 Tasse Kirschtomaten
  • Dip: 200 g griechischer Joghurt, 1 EL Zitronensaft, 1 EL frisch gehackter Schnittlauch, Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

Ofen vorheizen:
Den Ofen auf 200°C (400°F) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
Teig portionieren:
Den Pizzateig in 12 Portionen teilen. Jede Portion zu einer 12 cm langen Rolle rollen. An jedem Ende eine lockere Schleife knoten, damit es wie ein Knochen aussieht.
Brotstangen anrichten:
Die Brotstangen auf das Backblech legen. Mit Olivenöl bestreichen, mit Meersalz und Oregano bestreuen.
Backen:
12–15 Minuten backen, bis sie goldbraun und durchgebacken sind. Etwas abkühlen lassen.
Gemüse anrichten:
Karotte, Gurke, Paprika, Brokkoli und Kirschtomaten auf einer großen Platte anrichten.
Dip zubereiten:
Griechischen Joghurt, Zitronensaft, Schnittlauch, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel vermischen.
Servieren:
Die Brotstangen unter das Gemüse legen. Mit dem Dip separat servieren.
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Dieses Rezept bringt bei Familientreffen viel Spaß, da Kinder sich gern an den kreativen Brotstangen erfreuen.

Vorbereitungstipps

Den Pizzateig im Voraus zubereiten oder kaufen, um die Zubereitungszeit zu verkürzen.

Variationen

Gemüse nach Saison und Geschmack variieren, z. B. mit Radieschen, Sellerie oder Kohlrabi.

Lagerung

Brotstangen am besten frisch servieren, Gemüse und Dip können bis zu einem Tag im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Crunchy raw Dinosaur Bone Prehistoric Crudités, a healthy and fun appetizer with colorful vegetables and breadsticks. Merken
Crunchy raw Dinosaur Bone Prehistoric Crudités, a healthy and fun appetizer with colorful vegetables and breadsticks. | foodparadies.com

Mit diesem Rezept zaubern Sie im Handumdrehen eine gesunde und kreative Snackplatte, die Groß und Klein begeistert.

Fragen und Antworten zum Rezept

Wie forme ich die Brotstangen wie Dinosaurierknochen?

Teile den Pizzateig in Portionen, rolle sie zu langen Strängen und binde an den Enden eine lockere Schlaufe, um die Knochenform zu erhalten.

Welches Gemüse eignet sich für die Gemüsesticks?

Klassische Rohkost wie Karotten, Gurken, Paprika, Brokkoli und Kirschtomaten bieten eine bunte und knackige Auswahl.

Wie bereite ich den Dip zu?

Griechischen Joghurt mit Zitronensaft, frischem Schnittlauch, Salz und Pfeffer verrühren – einfach und frisch im Geschmack.

Kann ich die Brotstangen auch vegan zubereiten?

Ja, ersetze den Pizzateig durch eine vegane Variante und nutze einen pflanzlichen Dip als Alternative zum Joghurt.

Wie lange bleiben die Brotstangen knusprig?

Am besten servierst du die Brotstangen frisch aus dem Ofen, so bleiben sie besonders knusprig und aromatisch.

Dinosaurier Brotstangen und Gemüse

Knusprige Brotstangen und frisches Gemüse als bunter, köstlicher Snack für jede Gelegenheit.

Vorbereitungszeit
20 Min.
Garzeit
15 Min.
Gesamtzeit
35 Min.
Von Foodparadies Julia Brandt


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft International

Ergibt 6 Portionen

Ernährungsweise Vegetarisch

Zutaten

Dinosaurierknochen Brotstangen

01 250 g Pizzateig (gekauft oder hausgemacht)
02 2 EL Olivenöl
03 1 TL grobes Meersalz
04 1 TL getrockneter Oregano (optional)

Prähistorische Rohkost

01 1 große Karotte, geschält und in Stifte geschnitten
02 1 Gurke, in Spalten geschnitten
03 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
04 1 gelbe Paprika, in Streifen geschnitten
05 1 Tasse Brokkoliröschen
06 1 Tasse Kirschtomaten

Dip

01 200 g griechischer Joghurt
02 1 EL Zitronensaft
03 1 EL frisch gehackter Schnittlauch
04 Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

Schritt 01

Backofen vorheizen und Bleche vorbereiten: Heizen Sie den Backofen auf 400°F (200°C) vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.

Schritt 02

Teig portionieren und formen: Teilen Sie den Pizzateig in 12 Portionen. Rollen Sie jede Portion zu einer 5-Zoll-Lang Schnur und binden Sie an beiden Enden locker einen Knoten, um Knochenform zu erzielen.

Schritt 03

Brotstangen vorbereiten: Legen Sie die Brotstangen auf das vorbereitete Backblech, bestreichen Sie sie mit Olivenöl und bestreuen Sie sie mit Meersalz und optional Oregano.

Schritt 04

Backen der Brotstangen: Backen Sie die Brotstangen 12 bis 15 Minuten, bis sie goldbraun sind und durchgebacken erscheinen. Lassen Sie sie anschließend leicht abkühlen.

Schritt 05

Gemüse anrichten: Arrangieren Sie Karottenstifte, Gurkenspalten, Paprikastreifen, Brokkoliröschen und Kirschtomaten auf einer großen Platte.

Schritt 06

Dip zubereiten: Vermischen Sie griechischen Joghurt, Zitronensaft, Schnittlauch sowie Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel zu einem cremigen Dip.

Schritt 07

Servieren: Platzieren Sie die Brotstangen zwischen das Gemüse und servieren Sie den Dip separat dazu.

Benötigte Utensilien

  • Backblech
  • Backpapier
  • Messer und Schneidebrett
  • Rührschüssel
  • Backpinsel

Allergiehinweise

Prüfe jeden Bestandteil auf Allergene. Im Zweifel bitte mit medizinischem Fachpersonal abklären.
  • Enthält Gluten (Pizzateig) und Milchprodukte (griechischer Joghurt).
  • Für glutenfrei: glutenfreien Teig verwenden; für milchfrei: pflanzlichen Dip wählen.

Nährwerte pro Portion

Alle Angaben dienen deiner Orientierung und ersetzen keinen ärztlichen Rat.
  • Kalorien: 180
  • Fett: 5 g
  • Kohlenhydrate: 29 g
  • Eiweiß: 6 g