Cremiger schneller Krautsalat

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Dieser erfrischende Krautsalat kombiniert fein geschnittenen grünen und roten Kohl mit geriebenen Karotten und Frühlingszwiebeln. Das cremige Dressing aus Mayonnaise, Sauerrahm, Apfelessig und Dijon-Senf gibt dem Salat eine milde, aber ausgewogene Würze. Perfekt für Grillfeste, Picknicks oder als Sandwichbeilage, lässt sich der Salat schnell zubereiten und passt zu vielen Gelegenheiten. Für eine frische Note können Kräuter wie Petersilie oder Dill ergänzt werden.

Updated on Thu, 25 Dec 2025 13:42:00 GMT
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Ich erinnere mich an diesen einen Sommer, als meine Freundin Lisa spontan eine Grillparty im Garten organisierte und ich irgendwie die Beilage beisteuern musste. In meinem Kühlschrank fand ich nur einen halben Kohlkopf und etwas Karotten, also improvisierte ich rasch eine cremiges Dressing. Das Ergebnis war so ein Erfolg, dass Lisa danach jedes Mal danach gefragt hat, auch mitten im Winter.

Bei meinem ersten Versuch habe ich den Kohl viel zu grob geschnitten, und das Dressing wollte einfach nicht richtig verteilen. Meine Großmutter hat mir damals gezeigt, wie man den Kohl hauchdünn schneidet, sodass er den Dressing wie ein Schwamm aufsaugt. Seitdem ist dieser Coleslaw bei jedem Familienessen mein fester Begleiter geworden.

Zutaten

  • Weißkohl: Die Basis dieses Salates und wenn du ihn fein schneidest, wird er wunderbar zart
  • Rotkohl: Bringt nicht nur schöne Farbe, sondern auch eine leichte Süße ins Spiel
  • Karotten: Geben dem Salat eine natürliche Süße und den perfekten Crunch
  • Frühlingszwiebeln: Eine milde Zwiebelnote, die nicht dominiert
  • Mayonnaise: Die cremige Basis des Dressings, die alles zusammenbindet
  • Saure Sahne oder Joghurt: Macht das Dressing etwas leichter und frischer
  • Apfelessig: Die perfekte Säure, die durch die Mayonnaise schneidet
  • Dijonsenf: Gibt dem Dressing Tiefe und eine angenehme Schärfe
  • Zucker: Ein kleiner Schuss Süße, um alle Aromen auszubalancieren
  • Sellersamen: Das geheime Gewürz, das diesen Salat besonders macht

Anweisungen

Das Gemüse vorbereiten:
Schneide den Weißkohl und Rotkohl so fein wie möglich und reibe die Karotten grob
Das Dressing mischen:
Verrühre alle Zutaten für das Dressing in einer kleinen Schüssel, bis eine glatte Masse entsteht
Alles vermengen:
Gib das Dressing über das Gemüse und hebe alles vorsichtig durch, bis jedes Blatt bedeckt ist
Durchziehen lassen:
Der Salat schmeckt am besten, wenn er mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen durfte
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Die perfekte Konsistenz

Das Gebei dieses Coleslaws liegt im Verhältnis von Dressing zu Gemüse. Das Dressing sollte den Salat gerade so bedecken, ohne dass er darin schwimmt. Nachdem der Salat eine Stunde im Kühlschrank stand, gibt er etwas Flüssigkeit ab, und die Konsistenz wird perfekt cremig.

Variationen für jeden Geschmack

Manchmal gebe ich einen geriebenen Apfel hinzu, wenn ich etwas mehr Frische möchte. Ein paar Rosinen können dem Salat eine überraschende Süße verleihen, besonders wenn Gäste kommen, die sonst nicht so gern Kohl essen. Frische Petersilie oder Dill am Ende geben dem ganzen noch eine zusätzliche Frische.

Aufbewahrung und Resteverwertung

Dieser Salat hält sich im Kühlschrank bis zu drei Tage und wird dabei sogar noch besser. Die Aromen haben Zeit, sich zu verbinden, und der Kohl wird zarter und angenehmer im Biss.

  • Bewahre den Salat in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank auf
  • Rühre ihn vor dem Servieren kurz durch, da sich das Dressing setzen kann
  • Der Salat eignet sich hervorragend als Beilage zu Sandwiches oder Burgern
Freshly-made quick coleslaw salad with creamy dressing, a vibrant and colorful side dish. Merken
Freshly-made quick coleslaw salad with creamy dressing, a vibrant and colorful side dish. | foodparadies.com

Es ist dieser Salat, der mir zeigt, dass die einfachsten Gerichte oft die größten Freude bereiten. Guten Appetit.

Fragen und Antworten zum Rezept

Wie bleibt der Krautsalat lange frisch?

Den Salat gut abgedeckt im Kühlschrank lagern und maximal einen Tag vor dem Verzehr zubereiten, damit das Gemüse knackig bleibt.

Kann ich das Dressing variieren?

Ja, Sauerrahm kann durch griechischen Joghurt ersetzt werden, und frische Kräuter wie Dill oder Petersilie verleihen zusätzlichen Geschmack.

Eignet sich der Salat für eine glutenfreie Ernährung?

Ja, die verwendeten Zutaten sind glutenfrei, ideal für eine entsprechende Ernährung.

Wie lässt sich der Salat schneller servieren?

Der Salat kann sofort nach dem Mischen genossen werden, obwohl ein kurzes Kühlen den Geschmack intensiviert.

Welche Zutaten sorgen für die frische Säure im Dressing?

Apfelessig verleiht dem Dressing eine angenehme, frische Säurenote.

Cremiger schneller Krautsalat

Knackiger Krautsalat mit cremigem Dressing aus Mayonnaise und Senf, leicht und schnell zubereitet.

Vorbereitungszeit
15 Min.
0
Gesamtzeit
15 Min.
Von Foodparadies Julia Brandt


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Amerikanisch

Ergibt 4 Portionen

Ernährungsweise Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

Gemüse

01 4 Tassen (ca. 10,5 oz) grüner Kohl, fein gehobelt
02 1 Tasse (ca. 2,6 oz) roter Kohl, fein gehobelt
03 1 Tasse (ca. 3,5 oz) Karotten, gerieben
04 2 Frühlingszwiebeln, dünn geschnitten

Dressing

01 1/2 Tasse Mayonnaise (120 ml)
02 2 Esslöffel Sauerrahm oder griechischer Joghurt
03 1 Esslöffel Apfelessig
04 1 Esslöffel Dijonsenf
05 2 Teelöffel Zucker
06 1/2 Teelöffel Selleriesamen (optional)
07 Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

Schritt 01

Gemüse vorbereiten: Grünen und roten Kohl, Karotten sowie Frühlingszwiebeln in eine große Schüssel geben und vermengen.

Schritt 02

Dressing zubereiten: In einer separaten kleinen Schüssel Mayonnaise, Sauerrahm oder Joghurt, Apfelessig, Dijonsenf, Zucker, Selleriesamen (falls verwendet), Salz und Pfeffer glatt verrühren.

Schritt 03

Salat anrichten: Das Dressing über die Gemüsemischung gießen und gründlich vermengen, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.

Schritt 04

Abschmecken und kühlen: Den Salat abschmecken und bei Bedarf nachwürzen. Für eine intensivere Geschmacksentfaltung mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, kann jedoch auch sofort serviert werden.

Benötigte Utensilien

  • Große Rührschüssel
  • Kleine Schüssel
  • Schneebesen
  • Schneidebrett und Messer
  • Kastenreibe

Allergiehinweise

Prüfe jeden Bestandteil auf Allergene. Im Zweifel bitte mit medizinischem Fachpersonal abklären.
  • Enthält Eier (Mayonnaise) und möglicherweise Milchprodukte (Sauerrahm/Griechischer Joghurt). Etiketten von Mayonnaise und Senf auf Allergene prüfen.

Nährwerte pro Portion

Alle Angaben dienen deiner Orientierung und ersetzen keinen ärztlichen Rat.
  • Kalorien: 180
  • Fett: 14 g
  • Kohlenhydrate: 11 g
  • Eiweiß: 2 g