Knuspriger Kohl Wurst Pfanne

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Diese köstliche Pfanne vereint zart karamellisierten Kohl mit aromatischer Wurst zu einem nahrhaften Hauptgericht. Die einfache Zubereitung dauert knapp 40 Minuten und sorgt für einen ausbalancierten Geschmack dank rauchiger Paprika und einem Spritzer Apfelessig. Perfekt für alle, die ein unkompliziertes, wärmendes Essen suchen, das schnell zubereitet ist und sich gut variieren lässt. Die Kombination aus weichem Gemüse und knuspriger Wurst macht diese Speise besonders herzhaft und befriedigend.

Updated on Tue, 25 Nov 2025 09:39:00 GMT
Sich knusprig färbende Crispy Cabbage & Sausage Skillet in einer gusseisernen Pfanne, perfekt für das Abendessen. Merken
Sich knusprig färbende Crispy Cabbage & Sausage Skillet in einer gusseisernen Pfanne, perfekt für das Abendessen. | foodparadies.com

Ein herzhaftes, geschmackvolles One-Pan-Gericht mit goldbraun karamellisiertem Kohl und würziger Wurst, perfekt für ein tröstliches Abendessen unter der Woche.

Ich habe dieses Gericht oft an hektischen Abenden zubereitet, weil es schnell fertig ist und die ganze Familie es liebt.

Ingredients

  • Räucherwurst: 400 g (14 oz) geschnitten in Scheiben (Kielbasa oder Bratwurst)
  • Grüner Kohl: 1 mittlerer Kopf (ca. 900 g), entkernt und dünn geschnitten
  • Gelbe Zwiebel: 1 mittelgroße, dünn geschnitten
  • Knoblauch: 2 Zehen, fein gehackt
  • Räucherpaprika: 1 TL
  • Schwarzer Pfeffer: ½ TL gemahlen
  • Salz: ½ TL oder nach Geschmack
  • Rote Pfefferflocken: ¼ TL (optional für Schärfe)
  • Olivenöl oder ungesalzene Butter: 2 EL
  • Frische Petersilie: 2 EL, gehackt (zum Garnieren)
  • Apfelessig: 1 EL

Instructions

Schritt 1:
Erhitze 1 EL Olivenöl oder Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Schritt 2:
Füge die geschnittene Wurst hinzu und brate sie 4–5 Minuten, gelegentlich umrühren, bis sie braun und an den Rändern knusprig ist. Wurst herausnehmen und beiseitelegen.
Schritt 3:
Im gleichen Topf das restliche Öl oder Butter hinzufügen. Zwiebel zugeben und 2–3 Minuten weich dünsten.
Schritt 4:
Knoblauch unterrühren und 30 Sekunden anschwitzen, bis er duftet.
Schritt 5:
Kohl, Räucherpaprika, Salz, Pfeffer und rote Pfefferflocken (optional) zugeben und vermengen.
Schritt 6:
Unter häufigem Rühren 10–12 Minuten garen, bis der Kohl weich wird und an den Rändern karamellisiert und knusprig ist.
Schritt 7:
Wurst zurück in die Pfanne geben, Apfelessig hinzufügen und alles gut vermengen. 2–3 Minuten durchwärmen.
Schritt 8:
Abschmecken und bei Bedarf würzen.
Schritt 9:
Vor dem Servieren mit gehackter Petersilie bestreuen.
Nahaufnahme von dampfendem Crispy Cabbage & Sausage Skillet mit karamellisiertem Kohl und goldenem Wurst. Merken
Nahaufnahme von dampfendem Crispy Cabbage & Sausage Skillet mit karamellisiertem Kohl und goldenem Wurst. | foodparadies.com

Dieses Gericht bringt unsere Familie an hektischen Tagen oft zusammen und schafft einen gemütlichen Moment beim Essen.

Tipps zur Zubereitung

Achte darauf, die Pfanne nicht zu überfüllen, damit der Kohl schön karamellisieren kann.

Variationen

Du kannst das Rezept mit unterschiedlicher Wurst oder zusätzlichen Gemüsesorten anpassen.

Aufbewahrung

Im Kühlschrank hält sich die Pfanne bis zu 3 Tage und lässt sich gut aufwärmen.

Helles Bild von serviertem Crispy Cabbage & Sausage Skillet, garniert mit frischer Petersilie, ein köstliches Gericht. Merken
Helles Bild von serviertem Crispy Cabbage & Sausage Skillet, garniert mit frischer Petersilie, ein köstliches Gericht. | foodparadies.com

Dieses Gericht kombiniert einfache Zutaten zu einem köstlichen, sättigenden Erlebnis.

Fragen und Antworten zum Rezept

Welche Wurst eignet sich am besten?

Räucherwurst wie Kielbasa oder Bratwurst bringt ein intensives Aroma und kräftige Textur in die Pfanne.

Kann ich die Pfanne glutenfrei zubereiten?

Ja, indem du eine glutenfreie Wurst wählst. Die restlichen Zutaten enthalten kein Gluten.

Wie lässt sich das Gericht schärfer machen?

Für mehr Schärfe einfach rote Pfefferflocken hinzufügen oder eine scharfe Paprika verwenden.

Welche Beilagen passen gut dazu?

Knuspriges Brot oder cremiges Kartoffelpüree ergänzen den Geschmack optimal.

Kann man frisches Gemüse hinzufügen?

Sicher, bunte Paprika oder Karotten sorgen für Farbe und zusätzliche Süße im Gericht.

Wie verhindere ich, dass der Kohl matschig wird?

Regelmäßiges Umrühren und das Garen bei mittlerer Hitze helfen, den Kohl knackig und leicht karamellisiert zu halten.

Knuspriger Kohl Wurst Pfanne

Goldbrauner Kohl trifft würzige Wurst in einer schnellen, herzhaften Pfanne für den Alltag.

Vorbereitungszeit
15 Min.
Garzeit
25 Min.
Gesamtzeit
40 Min.
Von Foodparadies Julia Brandt


Schwierigkeitsgrad Easy

Herkunft Amerikanisch

Ergibt 4 Portionen

Ernährungsweise Glutenfrei, Kohlenhydratarm

Zutaten

Fleisch

01 14 oz geräucherte Wurst (Kielbasa oder Bratwurst), in Scheiben geschnitten

Gemüse

01 1 mittelgroßer grüner Kohlkopf (ca. 2 lbs), entkernt und dünn geschnitten
02 1 mittelgroße gelbe Zwiebel, dünn geschnitten
03 2 Knoblauchzehen, fein gehackt

Gewürze & Würzmittel

01 1 TL geräuchertes Paprikapulver
02 ½ TL gemahlener schwarzer Pfeffer
03 ½ TL Salz, nach Geschmack
04 ¼ TL zerstoßene rote Chiliflocken (optional, für Schärfe)

Sonstiges

01 2 EL Olivenöl oder ungesalzene Butter
02 2 EL frisch gehackte Petersilie (zum Garnieren)
03 1 EL Apfelessig

Zubereitung

Schritt 01

Öl erwärmen: Erhitzen Sie 1 EL Olivenöl oder Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Temperatur.

Schritt 02

Wurst anbraten: Fügen Sie die Wurstscheiben hinzu und braten Sie sie 4–5 Minuten unter gelegentlichem Rühren, bis sie braun und an den Rändern knusprig sind. Nehmen Sie die Wurst aus der Pfanne und legen Sie sie beiseite.

Schritt 03

Zwiebeln anbraten: Geben Sie das restliche Öl oder Butter in dieselbe Pfanne. Fügen Sie die Zwiebeln hinzu und braten Sie sie 2–3 Minuten, bis sie weich sind.

Schritt 04

Knoblauch hinzufügen: Rühren Sie den Knoblauch ein und braten Sie ihn 30 Sekunden, bis er duftet.

Schritt 05

Kohl und Gewürze zugeben: Fügen Sie den geschnittenen Kohl, geräuchertes Paprikapulver, Salz, Pfeffer und ggf. Chiliflocken hinzu. Alles gut vermengen.

Schritt 06

Kohl garen: Kochen Sie unter häufigem Rühren 10–12 Minuten, bis der Kohl weich wird und an den Rändern karamellisiert und knusprig ist.

Schritt 07

Wurst zurückgeben und Essig zufügen: Geben Sie die Wurst zurück in die Pfanne, fügen Sie den Apfelessig hinzu und vermischen Sie alles gut. Erhitzen Sie die Mischung 2–3 Minuten.

Schritt 08

Abschmecken: Probieren Sie und passen Sie die Würzung bei Bedarf an.

Schritt 09

Anrichten: Vor dem Servieren mit gehackter Petersilie bestreuen.

Benötigte Utensilien

  • Große Pfanne
  • Kochmesser
  • Schneidebrett
  • Holzlöffel oder Pfannenwender

Allergiehinweise

Prüfe jeden Bestandteil auf Allergene. Im Zweifel bitte mit medizinischem Fachpersonal abklären.
  • Kann je nach Wurstsorte Weizen, Soja oder Milchprodukte enthalten. Prüfen Sie stets die Produktetiketten.

Nährwerte pro Portion

Alle Angaben dienen deiner Orientierung und ersetzen keinen ärztlichen Rat.
  • Kalorien: 340
  • Fett: 22 g
  • Kohlenhydrate: 16 g
  • Eiweiß: 17 g